La menopausia es una etapa en la vida de toda mujer que, sin embargo, es sinónimo de tabúes, desconocimiento y falsos mitos. Hoy te hablamos de la menopausia y de los tratamientos preventivos que te ayudarán a afrontar este periodo dejando a un lado los efectos negativos que tiene sobre el cuerpo y la mente.
Tabla de contenidos
¿Qué es la Menopausia?
La menopausia es la fecha en la que se produce la última regla. Hay que esperar doce meses a partir de la última menstruación para marcar su inicio, y suele darse cuando las mujeres tienen 50 años. Pero, ¿qué implica su llegada? Para entenderlo bien, vamos a mencionar una serie de hechos biológicos.
Toda mujer nace con un número determinado de óvulos que, cuando se produce la primera regla, se cifran en unos 300.000. A lo largo de la vida reproductiva femenina, cada mes se reclutan varios folículos contenedores de óvulos. De forma general, solo madura uno cada mes. Una vez se agotan los folículos, comienzan a producirse irregularidades en los ciclos y se inicia la fase premenopáusica. Este periodo puede aparecer entre 3 y 4 años antes que la menopausia.
En resumen, la menopausia implica el paso de la vida reproductiva al cese de la función ovárica.
¿Qué síntomas pueden aparecer?
En el 80% de los casos, la menopausia trae consigo una serie de síntomas que pueden tener efectos negativos en la calidad de vida y la estética de las mujeres, además de aumentar el riesgo de padecer determinadas patologías.
Síntomas a corto plazo
Sofocos y oleadas de calor:
Se trata de uno de los síntomas más comunes. Consiste en un aumento brusco de la sensación de calor que trae consigo sudoraciones importantes. De forma frecuente, éstas se producen por las noches y pueden causar insomnio.
Cambios bruscos de humor:
El aumento de la sensibilidad emocional que llega con la menopausia tiene su origen en los cambios hormonales y también en la falsa creencia de que la pérdida de la capacidad reproductiva es un signo claro de ausencia de feminidad. A ello se suman posibles aumentos de peso y cambios en la distribución de la grasa corporal.
Síntomas y efectos a medio y largo plazo
Síndrome genito-urinario:
Uno de los síntomas más frecuentes es la sensación de sequedad vaginal, que favorece la irritación, las molestias y el dolor en las relaciones sexuales, además de la aparición de mal olor y síntomas urinarios. Estos últimos engloban urgencia miccional, ganas de ir al baño en medio de la noche y, a veces, incontinencia de esfuerzo.
Afortunadamente, todos estos problemas pueden tratarse de forma cómoda, indolora y eficaz con el láser ginecológico, del que hablaremos más adelante.
Aumento de riesgo cardiovascular:
A lo largo de su vida reproductiva, las mujeres presentan, en comparación a los hombres, un menor riesgo de infarto. Parece que los estrógenos juegan un papel importante en esta prevención con lo que, tras la menopausia, las cifras aumentan.
Osteoporosis:
La osteoporosis es una enfermedad que produce una pérdida progresiva de masa ósea, yque trae consigo un aumento de la fragilidad de los huesos y, por tanto, un mayor riesgo de fractura. El 45% de las mujeres en la fase de postmenopausia presentan osteoporosis. Influyen en su aparición factores como la dieta, la falta de ejercicio o el tabaquismo, entre otros.
¿Qué podemos hacer para afrontar esta etapa y cómo combatir los síntomas?
La resignación y pensar que “como es un hecho fisiológico hay soportarlo” no es la mejor forma de afrontar la menopausia.
A lo largo de la historia de la humanidad, la esperanza de vida de la mujer superaba en pocos años la edad de la menopausia. Afortunadamente, esta situación ha cambiado y, en la actualidad, una mujer postmenopáusica está en la plenitud de su vida. Ésta es una razón más que suficiente para que pasemos de una actitud pasiva a una actitud totalmente activa que incluya medidas de prevención. A continuación te hablaremos de hábitos saludables, terapia hormonal sustitutiva y, por último, el tratamiento mediante láser vaginal.
Hábitos saludables:
Los buenos hábitos son claves para conservar tu bienestar y prevenir la osteoporosis y el riesgo cardiovascular durante la menopausia. En este punto entra en juego una alimentación saludable y equilibrada, rica en frutas y verdura y sin descuidar otros nutrientes. Tampoco podemos dejar a un lado la importancia de evitar el tabaco y el alcohol y de realizar ejercicio de forma moderada para mantener la flexibilidad. Conseguir evitar el estrés y la ansiedad, así como dormir bien, son, del mismo modo, factores determinantes.
Terapia Hormonal Sustitutiva:
La terapia hormonal es la forma ideal de actuación una vez se inician los síntomas desagradables que trae consigo la menopausia. Consiste en la administración de estrógenos y progesterona para sustituir las hormonas de origen ovárico. Se consigue así la prevención o desaparición de todos los síntomas.
Durante la terapia hormonal, la mujer se mantendrá como si sus ovarios continuaran funcionando desde el punto de vista de la función hormonal, aunque no desde el de la función reproductiva.
Existe, en buena parte de la sociedad, una hormonofobia que no tiene una base científica. Se asocian los estrógenos con el riesgo de padecer determinados cánceres, sobre todo el de mama, y ahora hablaremos sobre este aspecto.
¿Son los estrógenos responsables de que una célula normal se transforme en cancerosa?
No lo parece, y existen numerosos trabajos que descartan esta hipótesis.
Es cierto que si una mujer presenta cáncer de mama, el factor estrogénico puede facilitar el crecimiento de un tumor. Sin embargo, la edad más frecuente de aparición de un cáncer de mama es entre los 50 y los 70 años, cuando la mayoría de mujeres ya no están bajo la influencia de sus estrógenos.
Por el contrario, hay datos que sugieren que las mujeres que han realizado terapia hormonal sustitutiva durante 5 años presentan menor riesgo de cáncer de endometrio, ovario y colon.
¿Cuánto tiempo podría mantenerse el tratamiento hormonal?
Va a depender de varios factores, entre ellos, la edad de presentación de la menopausia. La pregunta más interesante es ¿hasta qué edad se puede mantener? Con los datos que tenemos en la relación beneficio-riesgo, se conoce que la terapia es beneficiosa hasta los 60 años.
Tratamiento de láser vaginal
Para aquellos casos en los que el paso del tiempo se traduce en un envejecimiento celular y en la aparición del síndrome genito-urinario de la menopausia, existe la alternativa del láser ginecológico.
En la clínica de Carlos Freire Bazarra utilizamos el láser de última generación Multisys, que logra el rejuvenecimiento vulvo vaginal mediante un efecto de calor que estimula la producción de colágeno en las células y tejidos de la vagina.
De esta forma, el láser puede tratar de forma eficaz los trastornos producidos por el paso de los años y el envejecimiento celular.
Conclusión y consejos generales para prevenir los efectos adversos de la menopausia
La menopausia es una etapa más de la vida que debes vivir con naturalidad y con la mayor comodidad posible.
Para ello, te recomendamos que intentes mantener buenos hábitos, que uses los recursos médicos que tienes a tu disposición y que acudas a revisión ginecológica de forma periódica para vigilar que todo marche correctamente.
Cada mujer tiene sus particularidades, por lo que te animamos a que nos consultes tu situación para asesorarte y que el Dr. Carlos Freire Bazarra te aconseje de manera personalizada sobre los tratamientos que pueden ayudarte.
¿Tienes alguna otra pregunta?
Estaremos encantados de recibirte en la clínica, contestar con calma todas tus preguntas sobre el tratamiento y todo aquello que te preocupe sobre tu salud.
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